沖縄空手稽古日誌 in 名古屋

古い沖縄の空手の稽古備忘録

(5/12)自主稽古 in 自宅

■稽古内容

・ナイハンチの立ち方

・ナイハンチ移動(170回)

・ナイハンチ(11回)

西式健康法

・ダーマヨガ

・沖縄拳法大野統括直伝の骨盤矯正法

 

■メモ

現在感じる問題点は昨日投稿と変わらず

試しに5歳の娘に横から押してもらってナイハンチの移動を試みるが、これはなかなか良い稽古、と自画自賛

 

■その他

1週間の成果。

毎日100回以上はナイハンチの移動をやるように心がけ(職場でも隠れてやっているので、実際にはもう少し回数は多い)どれだけ変わったかを前回投稿の動画(1週間前)と下記動画(1週間後)にて検証。

 

youtu.be

 

か、変わって、いない・・・。(涙)

 

次回は、1ヶ月後くらいに、再検証予定。

身体が慣れてきたので、もう少しナイハンチ移動の回数は増やす予定。

ナイハンチの型は、この移動で土台ができてから。

 

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